El desarrollo de la inteligencia  | Desde la niñez hasta la edad adulta

Inteligencia

Capacidad para aprender, comprender, abstraer información y resolver problemas.

Facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad.

Capacidad de solucionar los problemas utilizando el pensamiento como medio.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: Otra historia

TIPOS DE INTELIGENCIA

Howard Gardner ya hablaba de las inteligencias múltiples:

Espacial-visual

Lingüística

Lógico-matemática

Interpersonal – intrapersonal

Naturalista

Musical

Corporal-kinestésica

Existencial

CARACTERÍSTICA DIFERENCIAL DEL CEREBRO.

Plasticidad:    Lacapacidad de nuestro cerebro de modificarse a partir de los diversos estímulos que recibe del medio.

La estimulación externa no va dirigida hacia ciertos aspectos de la inteligencia, sino que influye en el desarrollo global de la misma.

¿CÓMO FORTALECER LA INTELIGENCIA EN LA INFANCIA?

• El sueño
• La actividad física
• Alimentación adecuada
• Higiene mental
• Estimulación externa
• Manifestar verbalmente el amor al menor.
• Contacto físico (caricias, muestras de afecto, de ternura…).
• Acompañarle en sus juegos y hacerse participe de ellos.
• Escuchar música, especialmente instrumental.
• Llevarlo a espacios naturales donde pueda despertar sus sentidos y adquirir buenos y significativos recuerdos con la familia.
• Leer, leer, leer (La lectura invita a desarrollar múltiples funciones, apego, lenguaje, valores, entretención, imaginación…).
• ¿Cómo fortalecer la inteligencia en la infancia?
• Acompañarle en sus deberes académicos y orientarlo, evitar actos que provoquen frustraciones o desinterés por las materias.
• Dialogar, constante y persistentemente para saber lo que siente y preocupa
• Ayudarle a crear hábitos saludables.
• Facilitar la reflexión.
• Enseñarle a disfrutar del arte, la pintura, la escultura, la música, acercarlo a este mundo a través de visitas a museos…

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conjunto de habilidades que sirven para expresar y modular los sentimientos y emociones de la manera más adecuada tanto en lo personal como en lo social.

 _{CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA CON ELEVADA INTELIGENCIA EMOCIONAL}

1.- AUTOCONOCIMIENTO

Para gestionar nuestras emociones lo primero que deberemos hacer es conocerlas.

El autoconocimiento nos permite saber que sentimos, por qué lo sentimos y cuales son nuestras preferencias e intuiciones.

Autoconocimiento:

• La personalidad es la forma peculiar de relacionarse con un mismo y con los demás.
• Personalidad = Genética + ambiente.
• Para conocerse= Introspección/psicoterapia.

2.- AUTOCONTROL

Una vez conocidas las emociones tendremos que aprender a controlarlas, éste es uno de los puntos más complicados.

La forma de conseguir el autocontrol es a través de aprender e incorporar una serie de hábitos.

Como realizar el autocontrol

Identificar las actitudes o conductas erróneas.

Sustituirlas por las ideas y conductas adecuadas.

Repetir las conductas nuevas hasta que se automaticen.

3.- AUTOMOTIVACIÓN

Otro aspecto clave es la de mantenernos motivados para realizar nuestras tareas diarias de la mejor forma posible.

La motivación también nos permite estar preparados para actuar rápida y eficazmente en los momentos necesarios.

Se puede adquirir mediante entrenamiento y aprendizaje.

4.- EMPATIA

La inteligencia emocional no solo trata de cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

La empatía es la capacidad de entender las emociones y formas de pensar de los demás.

Si tenemos empatía seremos capaces de entender, prever e incluso anticiparnos a las necesidades de las personas con las que nos relacionamos.

“Para convencer a una colectividad, antes de invocar razones, hay que hacer vibrar sentimientos”
Le Bruyere

5.- HABILIDADES SOCIALES

Es la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto, como a largo plazo.

Son muy importantes en cualquier tipo de trabajo.

Habilidades calves como:

• la escucha activa
• manejo de conflictos
• trabajo en equipo
• capacidad de liderazgo
• trabajo de vínculos de colaboración.

EN LA PRÁCTICA, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SIRVE PARA…

• Ser mas analítico y reflexivo.
• Respetarse y quererse adecuadamente.
• Mejorar nuestra capacidad de adaptación
• Saber decir no.
• Usar a nuestro favor a los enemigos.
• Evitar la presunción y la rivalidad.
• Saber rectificar cuando erramos.
• Cuidar las formas.
• Sabe automotivarse
• TOLERAR LA ADVERSIDAD Y LA FRUSTRACIÓN
• Saber interpretar y decodificar los afectos propios y de nuestros semejantes es lo que se llama tener una elevada inteligencia emocional.
• Inteligencia y salud mental
• Inteligencia y salud mental

Las evidencias acumuladas hasta el momento indican que la inteligencia general y emocional juegan un papel importante en el autocontrol y en la capacidad adaptativa del individuo para afrontar situaciones estresantes.

INTELIGENCIA Y SALUD MENTAL

Las relaciones entre una elevada inteligencia, sobre todo emocional, y la salud ha sido estudiada desde diversos puntos de vista y con resultados concluyentes. A continuación, se exponen algunos de los datos más contrastados

 “El estrés es un proceso de relación entre el individuo y el entorno que se produce cuando dicha relación es evaluada subjetivamente como amenazante o desbordante de los propios recursos y pone en peligro el bienestar o la salud personal”.

Inteligencia y salud mental

El estrés es un proceso de relación o transaccional.

Todos podemos sufrir estrés, pero algunos tienen más riesgo.

Las repercusiones del estrés pueden ser positivas, aunque lo más corriente es que sean negativas e impliquen riesgos para la salud, el trabajo y las relaciones con los demás.

La persona con una inteligencia alta interpreta y decodifica la realidad de una forma mas ponderada que la que carece de esta cualidad.

Las personas con déficit intelectual:

• Son sugestionables
• Son manipulables
• Son influenciables

Cuando la inteligencia es deficitaria

• Hay mas tendencia al paranoidismo
• Aparece la dependencia emocional
• Conductas deshinbidas
• Violencia

Cuando la inteligencia es superior

• Inadaptación
• Conductas de aislamiento
• Trastornos del espectro afectivo y ansiedad

Mas información en: https://bit.ly/2FIv2dX